סדר מריחת קרמים: שגרת בוקר וערב נכונה לחורף

יש לך על המדף סרום, קרם לחות, קרם עיניים וקרם הגנה, ואת לא בטוחה מה מורחים ראשון? סדר מריחת קרמים נכון עוזר לכל מוצר להגיע לעור בזמן הנכון. בחורף העור יבש, ולכן כדאי לבנות שגרה פשוטה ומסודרת. במדריך הזה תמצאי את הסדר לבוקר ולערב, כמה לחכות בין השכבות ודוגמאות לשגרה לפי סוג עור.

הכלל הבסיסי בסדר מריחת קרמים: מהדק אל העבה

הכלל הפשוט ביותר הוא למרוח מהמרקם הדק אל העבה. תחילה מוצרים מימיים וקלילים, כמו טונר וסרום. אחר כך קרמים, ובסוף, בבוקר, קרם הגנה. כך השכבות הקלות מגיעות לעור לפני שהקרם העשיר מכסה אותו.

גם האקדמיה האמריקאית לרפואת עור ממליצה על סדר דומה. בהתחלה ניקוי, אחר כך תכשיר טיפולי, ואחריו לחות או קרם הגנה. איפור, אם יש, בא בסוף.

יש גם יוצאים מן הכלל. לפעמים היצרן מבקש סדר אחר, ואז כדאי להקשיב לו. למשל, את ויטמין C של ZO מורחים לפי המותג בסוף השגרה, כי המשקל המולקולרי שלו גבוה. לכן תמיד שווה לקרוא את הוראות השימוש של כל מוצר.

סדר מריחת קרמים בבוקר

בבוקר המטרה היא לחות והגנה לקראת היום. זה הסדר, שלב אחרי שלב:

1. ניקוי: סבון או תחליב עדין במים פושרים. לעור יבש מתאים ניקוי קרמי, כמו שהסברנו במדריך לסבון פנים לעור יבש.
2. טונר: אם יש לך, על עור נקי.
3. סרום: סרום לחות או סרום טיפולי, למשל סרום חומצה היאלורונית. על ויטמין C כתבנו במדריך נפרד לויטמין סי לפנים.
4. קרם עיניים: כמות קטנה, בטפיחות עדינות.
5. קרם לחות: שכבה ששומרת על הלחות בעור לאורך היום.
6. קרם הגנה: תמיד השכבה האחרונה בבוקר, גם בחורף. הסברנו למה במאמר על קרם הגנה בחורף.

לא חייבים את כל השלבים. גם שגרה של ניקוי, לחות והגנה היא שגרה טובה. העיקר הוא לשמור על סדר מריחת קרמים קבוע, כדי שכל שכבה תעשה את שלה.

שגרת טיפוח בערב: רכיב פעיל אחד בכל פעם

בערב העור לא צריך הגנה מהשמש, ולכן זה הזמן לחומרים פעילים ולקרם עשיר. הסדר דומה לבוקר:

• ניקוי יסודי, שמסיר גם איפור וקרם הגנה.
• טונר, אם הוא חלק מהשגרה שלך.
• רכיב פעיל אחד, כמו רטינול או חומצה, לפי ההנחיה של המוצר.
• סרום לחות, אם העור מרגיש יבש.
• קרם עיניים.
• קרם לחות או קרם הזנה עשיר.

למה רק רכיב פעיל אחד? לפי האקדמיה האמריקאית לרפואת עור, שימוש בהרבה מוצרים עלול לגרות את העור. זה נכון במיוחד כשמשלבים כמה מוצרי אנטי אייג'ינג. בחורף, כשהעור יבש, קל עוד יותר להרגיש את הגירוי.

אם את רק מתחילה, קראי את המדריך שלנו לרטינול למתחילות. ועל שגרה שלמה לעור בוגר כתבנו במאמר על שגרת אנטי אייג'ינג יומיומית.

סדר מריחת סרום וקרם לחות, וכמה לחכות

ברוב המקרים סרום בא לפני קרם הלחות. הסרום קליל, והקרם מעליו שומר על הלחות בעור. כך, למשל, סרום היאלורוני של ד"ר דב קליין הוא השכבה הראשונה אחרי הניקוי, ומעליו בא קרם הלחות.

כמה לחכות בין השכבות? אין צורך בשעון. מחכים עד שהעור סופג את השכבה הקודמת, והפנים לא מרגישות רטובות. עם תכשירים פעילים, למשל לאקנה, כדאי להמתין כמה דקות לפני הלחות. את קרם ההגנה מורחים בסוף, ומחכים שהעור יספוג אותו לפני האיפור.

אלה הכללים בקצרה:

• מרקם מימי לפני מרקם קרמי.
• סרום לפני קרם לחות.
• קרם עיניים לפני קרם הלחות, בשכבה דקה.
• קרם הגנה תמיד אחרון בבוקר, לפני האיפור.
• הוראות היצרן גוברות על כל כלל כללי.

שגרת טיפוח בוקר וערב לפי סוג עור

בדוגמאות כאן יש מוצרים מהחנות. הן נקודת התחלה, ולא חובה.

עור יבש בחורף

• בוקר: Hydrating Cleanser, סרום היאלורוני, קרם לחות וקרם הגנה.
• ערב: Hydrating Cleanser, סרום היאלורוני ונוטרי קרם.

עוד רעיונות תמצאי במדריך לקרם לחות לעור יבש.

עור שמן

• בוקר: ניקוי עדין, סרום קליל, לחות נטולת שומן וקרם הגנה במרקם קל, כמו Sun Block של גולד.
• ערב: ניקוי, תכשיר פעיל לפי הצורך ולחות קלילה.

גם עור שמן שמרגיש יבש יכול ליהנות מסרום היאלורוני מתחת ללחות. על בחירת לחות לעור כזה כתבנו במאמר על קרם לחות לעור שמן.

עור בוגר

• בוקר: ניקוי עדין, סרום היאלורוני, נוטרי קרם, ויטמין C של ZO בסוף, ומעליו קרם הגנה.
• ערב: ניקוי, רכיב פעיל אחד כמו רטינול, קרם עיניים ונוטרי קרם.

המוצרים בחנות שיעזרו לך לבנות שגרת טיפוח בוקר וערב

אלה מוצרים מהחנות שמתאימים לשגרת בוקר וערב בחורף. אפשר להתחיל מערכה מוכנה, או לבחור מוצר לכל שלב.

ערכת Daily Skincare Program של ZO Skin Health

ערכה מוכנה לכל סוגי העור, ודרך פשוטה להכיר את שיטת ZO. היא בנויה על שלבי הניקוי, הפילינג והטונר של המותג, ועל סרום Daily Power Defense לבוקר. כך מקבלים שגרה מסודרת וברורה בקופסה אחת, ובבוקר מסיימים במקדם הגנה.

Hydrating Cleanser של ZO Skin Health

תחליב ניקוי קרמי וללא סולפטים לעור רגיל עד יבש ולעור רגיש. הוא מנקה, מעניק לחות ומרגיע, בלי להשאיר שאריות. משתמשים בו בבוקר ובערב, וממשיכים לטונר ולשאר השגרה.

סרום היאלורוני של ד"ר דב קליין

סרום עם חומצה היאלורונית בריכוז גבוה ותערובת שמנים צמחיים. הוא מתאים לכל סוגי העור, ובעיקר לעור יבש וחסר לחות. זו השכבה הראשונה אחרי הניקוי, ומעליה בא קרם הלחות.

ויטמין C 10% של ZO Skin Health

ויטמין C שמסייע לשפר את מראה הפיגמנטציה ולהגן על העור מפני רדיקלים חופשיים. הוא מתאים לכל סוגי העור, ובמיוחד לעור עם כתמים או גוון לא אחיד. לפי ZO מורחים אותו בסוף השגרה, בבוקר או בערב, ובבוקר מסיימים במקדם הגנה.

נוטרי קרם של ד"ר דב קליין

קרם הזנה עשיר במרקם קטיפתי, עם ספירולינה, גוג'י ברי ואומגה 3 ו-6. הוא מתאים במיוחד לעור עייף או יבש, בעונות שבהן העור מרגיש מתוח. מורחים אותו אחרי הסרום, ובבוקר ממשיכים לקרם הגנה.

קרם הגנה SPF50 של גולד

קרם הגנה ללא גוון, במרקם קל ונטול שומן, לכל סוגי העור. מורחים אותו בסוף שגרת הבוקר, כשכבה אחרונה מעל קרם הלחות או הסרום. במהלך היום חוזרים אליו שוב, כי גם קרם עמיד במים צריך מריחה חוזרת.

עוד מוצרי לחות תמצאי בקטגוריית הלחות בחנות, ואת כל המוצרים של ד"ר דב קליין בעמוד המותג.

טעויות נפוצות בסדר מריחת קרמים

• למרוח קרם עשיר לפני סרום מימי.
• לשלב כמה רכיבים פעילים באותו ערב.
• למרוח קרם הגנה לפני קרם הלחות.
• לא לחכות בין השכבות, ולמרוח הכול על עור רטוב מסרום.
• לדלג על קרם הגנה כי בחוץ מעונן.
• להתעלם מהוראות השימוש של היצרן.

שאלות נפוצות

מה סדר מריחת הקרמים הנכון לפנים?

ניקוי, טונר, סרום, קרם עיניים, קרם לחות, ובבוקר קרם הגנה בסוף. הכלל הוא מהמרקם הדק אל העבה. אם היצרן ממליץ על סדר אחר, כדאי לעבוד לפיו.

סרום לפני או אחרי קרם לחות?

לפני. הסרום קליל ומגיע לעור ראשון, והקרם מעליו שומר על הלחות. יש מוצרים עם הנחיה אחרת, כמו ויטמין C של ZO, ואז עובדים לפי היצרן.

כמה זמן לחכות בין סרום לקרם?

עד שהעור סופג את הסרום והפנים לא מרגישות רטובות. בדרך כלל זה לא לוקח הרבה זמן. עם תכשיר פעיל לאקנה, כדאי להמתין כמה דקות לפני הלחות.

קרם הגנה לפני או אחרי קרם לחות?

אחרי. קרם ההגנה הוא השכבה האחרונה בבוקר, ואחריו בא רק איפור. למשל, את קרם ההגנה של גולד מורחים לפי היצרן כשכבה אחרונה, מעל קרם הלחות או הסרום.

צריך לשנות את השגרה בחורף?

לרוב כן, אבל רק מעט. בחורף כדאי לבחור ניקוי עדין, להוסיף סרום לחות ולעבור בערב לקרם עשיר. סדר מריחת קרמים לא משתנה, וקרם ההגנה ממשיך להיות חלק מכל בוקר.

רוצה שגרה שמתאימה בדיוק לעור שלך? שלחי לאביטל הודעה בוואטסאפ 052-2332338, ותקבלי המלצה אישית. ואם בא לך להתחיל עם עור נקי ומוזן, קבעי טיפול פנים קלאסי בקליניקה ברמת גן. בסוף הטיפול אביטל ממליצה על שגרה לבית, שמתאימה לעור שלך.