בכתבה הזו
אם חשבת לנסות רטינול ולא ידעת מאיפה להתחיל, החורף הוא זמן טוב לזה. המדריך הזה מסביר רטינול למתחילות בצורה פשוטה, צעד אחר צעד. תמצאי כאן מה זה רטינול, איך מתחילים, למה לצפות בשבועות הראשונים ומתי לעצור. בסוף מחכים לך גם מוצרי הרטינול שבחנות, עם ההבדלים ביניהם.
למה רטינול בחורף זה רעיון טוב
רטינול הוא צורה של ויטמין A, והוא שייך למשפחת הרטינואידים. בקוסמטיקה משתמשים בו כדי לעודד התחדשות של העור ולשפר את מראה המרקם והקמטוטים. במוצרים שבחנות הוא מופיע בקרמי לילה, בקרמים לקמטים ובמבהירי עור.
למי הוא מתאים? לפי תיאורי המוצרים בחנות, בעיקר לעור בוגר, לעור עם קמטוטים ראשונים ולעור עם מרקם לא אחיד. חלק מהמוצרים מיועדים גם לכתמי שמש ולגוון לא אחיד. אם את בתחילת הדרך, רטינול למתחילות פירושו להתחיל במוצר אחד, בעדינות ובסבלנות.
יש כמה סיבות להתחיל דווקא עכשיו:
- בחורף החשיפה לשמש בדרך כלל קצרה, ואת רוב היום מבלים בתוך הבית.
- עד הקיץ יש כמה חודשים להתרגל בהדרגה, בלי למהר.
- עם זאת, החורף מייבש את העור, ולכן חשוב לשלב קרם לחות טוב מההתחלה.
לכן רטינול למתחילות בחורף הוא בחירה נוחה, בתנאי שלא מוותרים על הגנה מהשמש. במדריך קרם הגנה בחורף תמצאי איך לבחור מקדם שמתאים לעונה. ואם עברת את גיל 40, אולי יעניין אותך גם המאמר על קרם רטינול לגיל 40.
קוסמטיקה מול תכשירים במרשם: מה ההבדל
הרטינול שבחנות הוא רכיב קוסמטי, בקרמים ובסרומים לשימוש ביתי. יש גם רטינואידים שרופא רושם במרשם, ואלה סיפור אחר.
תכשירים במרשם הם עניין לרופא עור בלבד. הוא קובע אם הם מתאימים לך ואיך להשתמש בהם. אם את כבר משתמשת בתכשיר כזה, אל תוסיפי עליו רטינול קוסמטי בלי להתייעץ איתו.
לפי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, כדאי להתחיל מפורמולה עדינה ולהגביר בהדרגה. היא ממליצה גם על לחות ועל הגנה יומית מהשמש.
איך להשתמש ברטינול: שלב אחר שלב
אלה השלבים הבסיסיים של רטינול למתחילות, לפי ההנחיות שמופיעות ברוב המוצרים:
- בדיקת רגישות. לפני שימוש ראשון מורחים מעט על אזור קטן ובודקים את תגובת העור.
- ערב. ברוב המוצרים מתחילים בערב, על עור נקי ויבש לגמרי.
- כמות קטנה. מורחים כמות קטנה על הפנים, הרחק מאזור העיניים.
- פעמיים בשבוע. בשבועות הראשונים מספיקים שני ערבים בשבוע.
- לחות. אחרי כמה דקות ממשיכים לקרם לחות, אלא אם היצרן מורה אחרת.
- מגבירים בהדרגה. אם העור מגיב בנחת, מוסיפים ערב נוסף בכל פעם, לפי סבילות העור.
- הגנה בבוקר. בכל בוקר מסיימים בקרם לחות ובמקדם הגנה רחב טווח, גם כשמעונן.
כמה זמן לוקח להגיע לשימוש קבוע? אין לוח זמנים אחד לכולן. יש עור שמתרגל מהר, ויש עור שצריך זמן ארוך. הסימן לעלות שלב הוא עור שמגיב בנחת, בלי צריבה ובלי קילוף מטריד.
לא בטוחה באיזה סדר למרוח את המוצרים? במדריך סדר מריחת קרמים תמצאי שגרת בוקר וערב מסודרת.
מה נורמלי בשבועות הראשונים, ומתי לעצור
בתחילת הדרך העור צריך תקופת הסתגלות. תחושת יובש, אדמומיות קלה או קילוף עדין הם תגובות שכיחות. בדרך כלל הן חולפות כשממשיכים לאט ומקפידים על לחות.
אם העור מתקלף, אל תשפשפי ואל תקלפי אותו. במקום זה הוסיפי לחות, ותני לעור עוד כמה ימים של מנוחה בין הערבים. עוד על זה תמצאי במדריך עור מתקלף בפנים.
כדי להקל על העור בחורף, כמה הרגלים פשוטים עוזרים:
- שוטפים את הפנים במים פושרים ולא חמים.
- בוחרים תכשיר ניקוי עדין, בלי קרצוף.
- מורחים קרם לחות גם בבוקר וגם בערב.
- שומרים מרחק מזוויות העיניים, האף והפה.
- בתקופת ההסתגלות לא מוסיפים פילינג ביתי.
מתי עוצרים? הפסיקי את השימוש אם מופיע גירוי מתמשך, צריבה חזקה, נפיחות או פריחה. במקרה כזה כדאי להתייעץ לפני שחוזרים. בתגובה חזקה או ממושכת, פני לרופא עור.
מוצרי הרטינול בחנות ומה ההבדל ביניהם
כל המוצרים כאן מכילים רטינול, אבל הם שונים בעוצמה, במטרה ובאופן השימוש. למתחילות ברטינול כדאי לבחור לפי סוג העור והמטרה, ולא לפי העוצמה. את כל מוצרי האנטי אייג'ינג תמצאי בקטגוריית האנטי אייג'ינג בחנות, ועוד רקע במאמר קרם רטינול ושימור הקולגן בבית.
| מוצר | ריכוז לפי היצרן | מתי מורחים | מתאים במיוחד ל |
|---|---|---|---|
| Retinol Cream של ד"ר דב קליין | לא צוין | ערב | כל סוגי העור, גם עור עדין ויבש |
| Wrinkle + Texture של ZO | 0.5% | ערב | עור מתבגר, קמטים ומרקם |
| Retinol Skin Brightener של ZO | 1% | בוקר או ערב | פיגמנטציה קלה עד בינונית |
| Radical Night Retinol של ZO | 1% | ערב | עור מתבגר ונזקי שמש |
| רטינול אקטיב של KB Pure | לא צוין | ערב בלבד | עור בוגר, מרקם וטונוס |
קרם רטינול Retinol Cream של ד"ר דב קליין
טיפול לילה שמעודד התחדשות של עור הפנים ומסייע להפחית את מראה הקמטים והקמטוטים. לפי המותג הוא מתאים לכל סוגי העור, גם לעור עדין, יבש ופגוע. מורחים כמות קטנה בערב, על עור נקי ויבש, הרחק מהעיניים. אם העור רגיש, מתחילים בכמה ערבים בשבוע. בבוקר אפשר לשלב את SUNNYDAY של ד"ר דב קליין.
קרם רטינול 0.5% Wrinkle + Texture של ZO Skin Health
קרם עם 0.5% רטינול באמולסיה מקופסלת, לעור מתבגר עם קמטים, קמטוטים, מרקם לא אחיד ונקבוביות בולטות. מורחים בערב, על עור נקי ויבש, אחרי Daily Power Defense. אם לא השתמשת ברטינול בעבר, ZO ממליצה להתחיל ב-2 עד 3 לחיצות פעמיים בשבוע. אחר כך מגבירים בהדרגה, לפי סבילות העור.
מבהיר עור עם רטינול 1% Retinol Skin Brightener של ZO Skin Health
מבהיר עור עם רטינול בעוצמה גבוהה, לפיגמנטציה קלה עד בינונית, כתמי שמש וגוון לא אחיד. הוא משלב בקוצ'יול ורכיבים מרגיעים, שמסייעים להפחית את רגישות העור. אפשר למרוח בבוקר או בערב, אחרי Daily Power Defense, ובבוקר לסיים במקדם הגנה. גם כאן מתחילים ב-2 עד 3 לחיצות פעמיים בשבוע.
רטינול לילה Radical Night Retinol של ZO Skin Health
רטינול לילה בפורמולה עוצמתית, עם 1% רטינול מקופסל, לעור מתבגר עם קמטוטים, קמטים ונזקי שמש. לצד הרטינול יש נוגדי חמצון ורכיבים מרגיעים, שמסייעים לעור להסתגל. מורחים בערב, אחרי שאר מוצרי השגרה, ולא מורחים שום מוצר מעליו. מכיוון שזו פורמולה עוצמתית, אם זו הפעם הראשונה שלך כדאי להתייעץ לפני שבוחרים בו. לכל מוצרי ZO Skin Health.
רטינול אקטיב קרם של קייביפיור
קרם רטינול לעור בוגר, שמשלב רטינול וחומצה לקטית עם אוריאה, סקוואלן, פנטנול ואלנטואין. הרכיבים האלה שומרים על הלחות ותומכים במחסום העור. מורחים בערב בלבד שכבה דקה, עד 4 ערבים בשבוע, לפי סבילות העור וההתאמה המקצועית. אחרי כ-5 דקות ממשיכים לקרם לחות מתאים. את המוצר רוכשים אחרי ייעוץ קצר בוואטסאפ, כדי להתאים אותו לעור שלך. לכל מוצרי KB Pure.
טעויות נפוצות
הטעות הנפוצה ביותר אצל מתחילות ברטינול היא למהר. הנה עוד כמה שכדאי להכיר:
- להתחיל כל ערב כבר מהשבוע הראשון.
- למרוח שכבה עבה, מתוך מחשבה שיותר זה טוב יותר.
- לשלב באותו ערב רטינול, חומצות ופילינג ביתי.
- לפתוח באותו שבוע גם רטינול וגם מוצר פעיל חדש אחר, כך שאי אפשר לדעת מה גרם לגירוי.
- לדלג על קרם לחות, דווקא בחורף היבש.
- לשכוח מקדם הגנה בבוקר כי מעונן.
- להמשיך במריחה לפני טיפול בקליניקה, בלי לשאול את הקוסמטיקאית מתי להפסיק.
שאלות נפוצות
רטינול למתחילות: כמה פעמים בשבוע להתחיל?
ברוב המוצרים מתחילים בשני ערבים בשבוע. אם העור מגיב בנחת, מוסיפים ערב נוסף בהדרגה. ההנחיות המדויקות משתנות ממוצר למוצר, ולכן כדאי לקרוא את הוראות היצרן.
אפשר להשתמש ברטינול בהריון או בהנקה?
בהריון ובהנקה כדאי להתייעץ עם הרופא לפני כל שימוש ברטינול. אל תתחילי מוצר חדש בתקופה הזו בלי אישור שלו. אם גילית שאת בהריון בזמן השימוש, הפסיקי ופני לרופא.
האם רטינול מתאים לעור רגיש?
זה תלוי בעור ובמוצר. לפי ד"ר דב קליין, קרם הרטינול של המותג מתאים גם לעור עדין, יבש ופגוע. בכל מקרה מתחילים בבדיקת רגישות ובכמה ערבים בשבוע. אם יש לך רוזציאה, אקזמה או דרמטיטיס, האבחון והטיפול שייכים לרופא עור, ולכן כדאי להתייעץ איתו לפני שמתחילים.
אפשר למרוח את המוצר בבוקר?
רוב מוצרי הרטינול שבחנות מיועדים לערב. Retinol Skin Brightener של ZO הוא יוצא דופן, ואפשר למרוח אותו גם בבוקר. במקרה כזה מסיימים תמיד במקדם הגנה רחב טווח.
מתי רואים שינוי בעור?
רטינול עובד בהדרגה, ולכן הוא דורש זמן ושימוש עקבי. אל תצפי לשינוי מהיר, ואל תגבירי את התדירות כדי לזרז. אם יש לך שאלות על ההתקדמות, אפשר לבנות איתנו שגרה מחדש בייעוץ.
צריך מקדם הגנה עם רטינול בחורף?
כן. לפי ד"ר דב קליין, בתקופת השימוש ברטינול מקפידים על מקדם SPF30 לפחות בכל בוקר, גם בימים מעוננים. גם ZO ממליצה על מקדם רחב טווח בכל בוקר.
ייעוץ לפני שמתחילים
רטינול למתחילות לא חייב להיות מסובך, אבל כל עור מגיב אחרת. אם את לא בטוחה מאיזה מוצר להתחיל, אפשר לכתוב לנו בוואטסאפ (052-2332338), ואנחנו כאן כדי לעזור לך לבחור. ומי שרוצה לשלב טיפול מקצועי, מוזמנת להכיר את טיפולי האנטי אייג'ינג למיצוק ומתיחה בקליניקה. אם המטרה שלך היא כתמים, יש גם טיפול פיגמנטציה והבהרה.
