בכתבה הזו
יוצאת לרוח הקרה, נכנסת לבית החם, והלחיים מאדימות תוך דקות. אם זה מוכר לך, ייתכן שיש לך עור רגיש ואדמומי, שמגיב חזק לשינויים של החורף. הקור, החום והאוויר היבש מגיעים יחד, והעור מגיב בהתאם.
שגרה עדינה ועקבית עוזרת לעור להרגיש נינוח. במדריך הזה תמצאי מה מעורר אדמומיות בפנים, איך בונים שגרה רגועה ואיך בודקים מוצר חדש. בנוסף, נסביר מתי כדאי לפנות לרופא עור, ונציג את המוצרים המרגיעים בחנות.
מה מעורר אדמומיות בפנים בחורף
עור רגיש ואדמומי מגיב לשינויים מהירים. בחורף יש הרבה כאלה, לפעמים כמה בשעה אחת. אלה הגורמים השכיחים:
- קור ורוח בחוץ, ואחריהם מעבר מהיר לחדר חם.
- אוויר יבש מחימום, שמייבש את העור במשך השעות.
- שתייה חמה, מקלחת חמה וארוכה ואוכל חריף.
- אלכוהול ומאמץ גופני.
- תכשירים חריפים: פילינג גרגירים חזק, ניקוי אגרסיבי או הרבה מוצרים חדשים בבת אחת.
- שפשוף עם מגבת, או צעיף צמר שמגרד את העור.
בעמוד על רוזציאה, שירות הבריאות הבריטי מונה בין הגורמים המחמירים שתייה חמה וטמפרטורות של חום או קור. לכן כדאי לשים לב מה מחמיר את האדמומיות אצלך, ולרשום את זה לכמה שבועות.
איך מגינים על עור רגיש בחורף
חלק מהאדמומיות אפשר למנוע עוד לפני שהיא מתחילה. כמה הרגלים פשוטים לחוץ ולבית:
- ביום קר וסוער, מכסים את הפנים בצעיף רך מכותנה או מבד נעים.
- כשנכנסים הביתה, לא מתיישבים מיד מול תנור או מפזר חום.
- שומרים על חימום מתון בחדר, ומתקלחים במים פושרים ולא ארוכים.
- מורחים מקדם הגנה גם בחורף, כי השמש היא אחד הגורמים שמחמירים אדמומיות.
- שותים משקאות חמים אחרי שהם מתקררים מעט.
שגרה רגועה כשיש עור רגיש ואדמומי
בעור רגיש, כדאי להסתפק בפחות מוצרים. עור רגיש ואדמומי מעדיף שגרה קצרה וקבועה, עם פחות סיבות להגיב. זו שגרה בסיסית לבוקר ולערב:
- שוטפים את הפנים במים פושרים, לא חמים, ובתכשיר ניקוי עדין.
- מייבשים בטפיחות עם מגבת רכה, בלי לשפשף.
- אם יש בשגרה סרום או ג'ל מרגיע, מורחים אותו עכשיו בשכבה דקה.
- ממשיכים בקרם לחות עדין, רצוי בלי בישום.
- בבוקר מסיימים במקדם הגנה, גם ביום מעונן.
לבחירת תכשיר ניקוי מתאים, כדאי לקרוא את המדריך שלנו על סבון פנים לעור יבש. על ההגנה בעונה הקרה כתבנו מדריך שלם על קרם הגנה בחורף. ואם העור שלך מרגיש פגוע וצורב, שווה לקרוא גם על שיקום מחסום העור.
בדיקת רגישות לפני מוצר חדש
כמעט כל המוצרים בחנות ממליצים על בדיקת רגישות לפני שימוש ראשון. כשיש עור רגיש ואדמומי, זה צעד חשוב במיוחד. כך עושים את זה בבית:
- בוחרים אזור קטן, למשל בצד הלסת או מאחורי האוזן.
- מורחים כמות קטנה מהמוצר, לפי ההוראות שלו.
- חוזרים על זה כמה ימים, ובודקים אם מופיעים גרד, צריבה או אדמומיות.
- כשאין תגובה, מתחילים להשתמש במוצר בהדרגה.
- אם יש תגובה, מפסיקים ומתייעצים.
חשוב גם לא להכניס כמה מוצרים חדשים יחד. מוסיפים מוצר אחד בכל פעם, וכך קל להבין מה מתאים לעור שלך.
אדמומיות שלא עוברת: מתי לפנות לרופא עור
יש הבדל בין אדמומיות שבאה והולכת בגלל קור או רוח, לבין מצב עור מתמשך. רוזציאה, למשל, היא מצב עור שרופא עור מאבחן ומטפל בו. גם אקזמה ודלקת עור הן מצבים שדורשים אבחון רפואי.
כדאי לקבוע תור לרופא או לרופאת עור כאשר:
- האדמומיות נשארת גם בימים רגועים, ולא רק אחרי קור או חום.
- מופיעים פצעונים, כלי דם קטנים שנראים בעור או צריבה מתמשכת.
- העיניים צורבות או אדומות יחד עם הפנים.
- העור סדוק, מתקלף מאוד או מגרד.
- מוצרים עדינים לא עוזרים אחרי כמה שבועות.
מוצרי טיפוח יכולים להשלים את השגרה, אבל הם לא מחליפים אבחון וטיפול רפואי. במקרה כזה, כדאי לבנות את השגרה הביתית בתיאום עם הרופא.
המוצרים המרגיעים בחנות
בחנות של פור לה וידה יש כמה מוצרים שמתאימים לעור רגיש, מכמה מותגים. את כולם אפשר לראות בעמוד מוצרים לעור רגיש בחנות. הנה ההבדלים ביניהם, מהמוצר הפשוט ועד השגרה המלאה.
קרם לעור עדין של ד"ר דב קליין
קרם לעור רגיש עם אלוורה, ויטמין B5 וויטמין E, נטול חומרי ריח וצבע. הוא מרגיע עור רגיש ומגורה ומעניק לחות עדינה. בנוסף, הוא מתאים לתקופה שאחרי טיפולי פילינג. מורחים כמות קטנה על עור נקי, בבוקר ובערב.
רוזה ג'ל של דרמלוסופי
ג'ל קליל לאדמומיות ולהסמקה, עם תמצית ליקוריץ, אלוורה, ביסבולול ואלנטואין. הוא מסייע להרגיע את העור ולהפחית את תחושת החום ואי הנוחות. מורחים שכבה דקה על המצח, הלחיים, האף והסנטר. אם אין שיפור אחרי כמה שבועות, מתייעצים. את הג'ל מזמינים אחרי ייעוץ קצר בוואטסאפ, ושאר מוצרי המותג מחכים בעמוד של דרמלוסופי.
קרם ההרגעה סקין רילקסר של קייביפיור
תכשיר לחות והרגעה שהעור סופג, ולא צריך לשטוף אותו. יש בו קלמין, תחמוצת אבץ, קמפור וסקוואלן. הוא מתאים לעור אדמומי, מגורה ותגובתי, גם אחרי חשיפה לשמש או הסרת שיער. אפשר למרוח אותו בבוקר, בערב או לפי הצורך. את הקרם מזמינים אחרי ייעוץ קצר בוואטסאפ.
Calming Toner של ZO Skin Health
טונר מרגיע לעור רגיש ולעור רגיל עד יבש, עם פנתנול, אלנטואין ורכיבי לחות. הוא מאזן את רמת החומציות של העור אחרי הניקוי, ומעניק לחות קלה. יש בו גם חומצה גליקולית בריכוז עדין, ולכן כדאי לבצע בדיקת רגישות לפני שימוש ראשון. מעבירים פד כותנה לח בעדינות על הפנים והצוואר, בבוקר ובערב.
Rozatrol של ZO Skin Health
סרום רב פעולה לעור אדמומי ורגיש, שמסייע להפחית את מראה האדמומיות. יש בו גם פפאין, לפילינג אנזימטי עדין שמשפר את המרקם והגוון. מורחים שתיים עד שלוש לחיצות על הפנים והצוואר, בבוקר ובערב. במצבים של אדמומיות מתמשכת, כדאי להתייעץ גם עם רופא עור.
Skin Normalizing System של ZO Skin Health
ערכה מלאה לעור אדמומי ורגיש, שבמרכזה הסרום Rozatrol. היא כוללת תכשיר ניקוי עדין, פילינג, רפידות טונר ו-Daily Power Defense. הערכה מתאימה למי שרוצה שגרה מסודרת ושלמה לבוקר ולערב. את הפילינג מוסיפים פעמיים בשבוע, בבוקר. את שאר מוצרי המותג תמצאי בעמוד של ZO Skin Health.
טעויות נפוצות
- שטיפת פנים במים חמים, במיוחד אחרי יום קר.
- פילינג גרגירים חזק כדי "לנקות" את האדמומיות.
- ניסיון של כמה מוצרים חדשים באותו שבוע.
- דילוג על מקדם הגנה בחורף.
- הסתרת האדמומיות בשכבות איפור כבדות, בלי לטפל בעור.
- טיפול עצמי ממושך באדמומיות שלא עוברת, במקום בדיקה אצל רופא עור.
שאלות נפוצות
למה יש לי אדמומיות בפנים דווקא בחורף?
בחורף העור נע הרבה בין קור בחוץ לחום בבית. גם רוח, אוויר יבש ומקלחות חמות משפיעים עליו. עור רגיש ואדמומי מגיב לשינויים האלה מהר. שגרה עדינה ומקדם הגנה עוזרים לעור להתמודד עם העונה.
איך יודעים אם זו רוזציאה?
אי אפשר לדעת לבד. רוזציאה היא מצב עור שרופא עור מאבחן ומטפל בו. אם האדמומיות לא חולפת, או שמופיעים פצעונים וצריבה, כדאי לקבוע תור. בינתיים כדאי לשמור על שגרה עדינה ולא לנסות מוצרים חדשים.
מה עוזר כשיש עור רגיש ואדמומי בחורף?
ניקוי עדין במים פושרים, קרם לחות פשוט ומקדם הגנה בכל בוקר. כדאי גם לזהות את הגורמים שמחמירים את האדמומיות אצלך, ולהתרחק מהם. ג'ל או קרם מרגיע, כמו רוזה ג'ל של דרמלוסופי, יכולים להשלים את השגרה.
האם אלכוהול מחמיר אדמומיות בפנים?
אצל חלק מהנשים, כן. בהנחיות של רוזה ג'ל, האלכוהול מופיע בין הגורמים שמחמירים אדמומיות, לצד שמש, חום, רוח, אוכל חריף ושתייה חמה. כדאי לשים לב איך העור שלך מגיב, ולהתאים את ההרגלים.
איזה סבון מתאים לעור רגיש?
תכשיר ניקוי עדין, בלי ריח חזק ובלי גרגירים. שוטפים במים פושרים ומייבשים בטפיחות. בערכת Skin Normalizing System, למשל, הניקוי מתבצע עם Gentle Cleanser של ZO.
מה עושים עם עור רגיש בהריון?
בהריון ובהנקה כדאי להתייעץ עם הרופא לפני כל מוצר חדש, גם אם הוא נראה עדין. בינתיים אפשר להמשיך בשגרה פשוטה, שהעור כבר מכיר. אם מופיעה אדמומיות חדשה או מתמשכת, כדאי לספר עליה לרופא.
רוצה עזרה בבניית שגרה רגועה לעור שלך? אפשר לשלוח לאביטל הודעה בוואטסאפ למספר 052-2332338, ולקבל ייעוץ קצר. אפשר גם לקרוא על טיפול פנים קלאסי בקליניקה ברמת גן, ולשאול את אביטל אם הוא מתאים לעור שלך.
