קרם לילה לחורף: איך בוחרים ומה מורחים לפני השינה

בערבי החורף העור מבלה שעות ארוכות בחדר עם חימום ואוויר יבש. דווקא אז קרם לילה מתאים יכול לעשות הבדל בתחושה של הבוקר. הוא נותן לעור שכבה עשירה, ולפעמים גם רכיבים פעילים שעובדים במהלך הלילה.

אבל איך בוחרים? יש קרמים מזינים, יש קרמים עם חומצות או רטינול, ויש גם אמפולות שמנים. המדריך הזה עושה סדר. תמצאי כאן את ההבדל בין קרם יום לקרם לילה, ואיך בוחרים לפי סוג העור. בסוף יש שגרת ערב פשוטה, ורשימה של מוצרי הלילה בחנות.

למה שגרת הערב חשובה במיוחד בחורף

במהלך היום העור פוגש רוח, קור, מזגן ואיפור. בערב יש סוף סוף זמן לנקות אותו ולתת לו את מה שהוא צריך. האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה ממליצה לשטוף את הפנים גם לפני השינה, כדי להסיר איפור ולכלוך של היום.

בחורף יש לזה סיבה נוספת. החימום פועל שעות ארוכות ומייבש את האוויר בחדר. לכן שכבה עשירה לפני השינה עוזרת לעור להרגיש רך ונינוח גם בבוקר.

בנוסף, הרבה רכיבים פעילים מתאימים לשגרת הערב. חלקם, כמו חומצות ורטינול, מחייבים מקדם הגנה בבוקר שאחרי. בלילה הם פועלים בלי חשיפה לשמש.

קרם לילה או קרם יום: מה ההבדל

ההבדל העיקרי הוא בתפקיד. קרם יום צריך להיות נוח מתחת לאיפור, ותמיד בא אחריו מקדם הגנה. קרם לילה יכול להיות עשיר וסמיך, כי אף אחד לא מתאפר מעליו.

יש גם קרמים שמתאימים לשניהם. למשל, נוטרי קרם של ד"ר דב קליין מתאים לבוקר ולערב, ובבוקר מסיימים אחריו במקדם הגנה. לעומת זאת, קרמים עם חומצות מגיעים בדרך כלל רק בערב.

קרם לילה פעיל או קרם לילה מזין?

אפשר לחלק את מוצרי הלילה לשתי משפחות. כל אחת עונה על צורך אחר, ולפעמים משלבים ביניהן.

מוצרים פעילים מכילים רכיבים שמחדשים את פני העור או מבהירים כתמים. אלה כמה דוגמאות מהחנות:

• חומצה לקטית, חומצת AHA עדינה לחידוש פני העור ולשמירה על לחות.
• חומצה גליקולית ונגזרת של ויטמין A, לחידוש העור ולמרקם חלק.
• רכיבי הבהרה, שעוזרים להבהיר את מראה כתמי הפיגמנטציה.

מוצרים כאלה מכניסים לשגרה בהדרגה, ובבוקר שאחרי מקפידים על מקדם הגנה. אם רטינול חדש לך, כתבנו מדריך על רטינול למתחילות שכדאי לקרוא קודם.

מוצרים מזינים מתמקדים ברכות ובנוחות של העור. יש בהם שמנים, חומצות שומן ורכיבים שתומכים במחסום העור. בחורף, כשהעור מתוח ויבש, הם לרוב הבסיס של שגרת הלילה.

לעור יבש מאוד אפשר להוסיף גם אמפולת שמנים מתחת לקרם. מחממים כמה טיפות בין האצבעות, טופחים על הפנים והצוואר, ואחר כך מורחים קרם לילה עשיר. כך העור מקבל שכבת הזנה נוספת.

איך בוחרים קרם לילה לפי סוג העור

• עור יבש או מתוח: קרם מזין ועשיר, ואם צריך, אמפולת שמנים מתחתיו.
• עור רגיל עד יבש עם כתמים קלים: סרום לילה שתומך באחידות הגוון, ומעליו קרם לחות.
• עור בוגר עם קמטים או חספוס: מוצר מחדש, בהדרגה ובליווי קוסמטיקאית.
• עור עם כתמי שמש או כתמי גיל: קרם הבהרה ללילה, ומקדם הגנה בכל בוקר.
• עור שנוטה לאדמומיות או לרוזציאה: לפני מוצר עם חומצות, כדאי להתייעץ עם אביטל.
• עור שמן: מרקם קליל וכמות קטנה, ובחירה בליווי ייעוץ קצר.

לא בטוחה מה מתאים לך? את כל מוצרי הטיפוח לחידוש העור אפשר לראות בעמוד מוצרי האנטי אייג'ינג בחנות. ואם העור שלך יבש גם ביום, כדאי לקרוא את המדריך על קרם לחות לעור יבש.

שגרת לילה פשוטה בחמישה צעדים

1. מסירים איפור ושוטפים את הפנים במים פושרים ובתכשיר ניקוי עדין.
2. מייבשים בטפיחות עדינות, בלי לשפשף.
3. מורחים סרום או אמפולת שמנים, לפי מה שהעור צריך.
4. מסיימים בקרם לילה שמתאים לסוג העור שלך.
5. למחרת, בשגרת הבוקר, לא שוכחים מקדם הגנה.

מוצר פעיל משנה קצת את הסדר. למשל, אחרי תכשיר מחדש ממתינים כרבע שעה לפני Night Serum של חוה זינגבוים. הקרם הלקטי של ד"ר דב קליין, לעומת זאת, הוא עצמו קרם הלילה, ולכן הוא השלב האחרון. לכל השאר, כתבנו מדריך מלא על סדר מריחת קרמים.

מוצרי הלילה בחנות

בחנות של פור לה וידה יש מוצרי לילה מזינים ומוצרים פעילים, מכמה מותגים. הנה הסקירה, מהמזין אל הפעיל.

נוטרי קרם של ד"ר דב קליין

קרם הזנה עשיר במרקם קטיפתי, עם ספירולינה, גוג'י ברי, אומגה 3 ו-6 וסרמידים. הוא מתאים לכל סוגי העור, ובמיוחד לעור עייף או יבש שזקוק להזנה. כמו כן, הוא מתאים לעונות שבהן העור מרגיש מתוח. אפשר להשתמש בו בבוקר ובערב.

אמפולת השמנים Night Bio Nutrition של ד"ר דב קליין

תערובת של 12 שמני הזנה, עם ויטמינים וחומצות שומן חיוניות. היא מתאימה לעור רגיל עד יבש מאוד, ובמיוחד כטיפול לילה לעור יבש ומתוח. מחממים כמה טיפות בין האצבעות וטופחים על הפנים והצוואר. השמן מכיל שמני הדרים, ולכן משתמשים בו בערב. את שאר המוצרים של המותג תמצאי בעמוד של ד"ר דב קליין.

Night Serum של חוה זינגבוים

סרום שתומך בחידוש מראה העור בשעות הלילה, ומבהיר את מראה כתמי הפיגמנטציה. הוא מכיל אומגה 6 לתמיכה במחסום העור, ומסייע להרגיע מראה אדמומיות. מתאים לעור רגיל עד יבש, במיוחד עם פיגמנטציה קלה או רגישות. מעליו אפשר למרוח קרם לחות שמתאים למצב העור.

הקרם הלקטי של ד"ר דב קליין

קרם עם חומצה לקטית 10%, נוגדי חמצון ומיצוי רימונים. הוא משפר את מרקם העור ומסייע להפחית את מראה הקמטים והקמטוטים. מתאים במיוחד לעור יבש, דק ועדין. אם העור רגיש, אפשר להתחיל בכמה ערבים בשבוע. בתקופת השימוש מקפידים על מקדם הגנה בכל בוקר, ובהריון ובהנקה כדאי להתייעץ עם הרופא.

קרם ההבהרה האקטיבי של ד"ר דב קליין

קרם לילה לטיפול במראה כתמי פיגמנטציה ולגוון אחיד, עם חומצות אלפא ובטא הידרוקסיות. יש בו גם שמנים טבעיים, שמזינים ומעניקים לחות. מורחים אותו בערב בלבד, ולא באזור העיניים. כתמים מגיבים לאט, ולכן חשוב להתמיד ולהקפיד על הגנה מהשמש.

טוטאל ריפייר פורטה של דרמלוסופי

קרם לילה לחידוש העור, עם חומצה גליקולית, נגזרת של ויטמין A ונוגדי חמצון. הוא מתאים לעור בוגר עם קמטים, חספוס או ירידה בגמישות. זו הגרסה האינטנסיבית בסדרה, ולכן משתמשים בה בהנחיית קוסמטיקאית ומתחילים ערב כן ערב לא. את הקרם מזמינים אחרי ייעוץ קצר בוואטסאפ, ומוצרים נוספים של המותג תמצאי בעמוד של דרמלוסופי.

טעויות נפוצות

• הליכה לישון עם איפור, גם בערבים עייפים.
• הכנסת כמה מוצרים פעילים חדשים בבת אחת.
• מריחת קרם עם חומצות סביב העיניים.
• ויתור על מקדם הגנה בבוקר שאחרי מוצר פעיל.
• שכבה עבה מדי, שלא נספגת ומכבידה על העור.
• בחירה לפי שם המוצר בלבד, בלי להתחשב בסוג העור.

שאלות נפוצות

איזה קרם לילה מומלץ לעור יבש?

לעור יבש מתאים לרוב קרם מזין ועשיר, כמו נוטרי קרם של ד"ר דב קליין. כשהעור יבש מאוד, אפשר להוסיף מתחתיו אמפולת שמנים. אם העור גם דק ועדין, אפשר לשקול את הקרם הלקטי, בהדרגה. התאמה אישית אפשר לקבל בייעוץ קצר בוואטסאפ.

איזה קרם לילה מתאים לגיל 50?

הגיל לבד לא קובע את הבחירה. מה שקובע הוא מצב העור: יובש, קמטים, כתמים או רגישות. לעור בוגר שמרגיש מתוח מתאימה אמפולת השמנים של ד"ר דב קליין. לקמטים ולחספוס יש מוצרים מחדשים, כמו טוטאל ריפייר פורטה, בהנחיית קוסמטיקאית.

אפשר למרוח קרם לילה גם בבוקר?

תלוי בקרם. קרם מזין כמו נוטרי קרם מתאים לבוקר ולערב, עם מקדם הגנה בבוקר. לעומת זאת, קרמים עם חומצות או רכיבי הבהרה מורחים רק בערב. כדאי לקרוא את ההוראות של המוצר שלך.

צריך קרם לילה אם אני כבר משתמשת בסרום?

בדרך כלל כן, במיוחד בחורף. הסרום מוסיף רכיבים פעילים או לחות, והקרם עוזר לעור להרגיש רך. בעור צעיר בלי סימני הזדקנות, Night Serum של חוה זינגבוים יכול לפעמים להספיק לבד.

אפשר להשתמש בקרם לילה עם חומצות בהריון?

בקרם הלקטי ובקרם ההבהרה של ד"ר דב קליין, ההוראות מבקשות להתייעץ עם רופא או רופאה בהריון ובהנקה. כדאי לנהוג כך גם בכל מוצר פעיל חדש בתקופה הזו.

כמה קרם לילה צריך למרוח?

כמות קטנה מספיקה לכל הפנים. ההוראות של רוב מוצרי הלילה בחנות מדברות על כמות קטנה, שמעסים עד לספיגה. שכבה עבה לא נספגת טוב ועלולה להכביד על העור. אם העור עדיין מתוח, עדיף להוסיף אמפולת שמנים מתחת לקרם.

רוצה שגרת לילה שמתאימה בדיוק לעור שלך? אפשר לשלוח לאביטל הודעה בוואטסאפ למספר 052-2332338, ולקבל ייעוץ קצר. ואם את מחפשת גם טיפול בקליניקה ברמת גן, כדאי להכיר את טיפולי האנטי אייג'ינג למיצוק ומתיחה.