בכתבה הזו
השמיים אפורים, הימים קצרים, ורבות מאיתנו מחזירות את המקדם למגירה עד הקיץ. אלא שגם קרם הגנה בחורף הוא צעד חשוב בשגרת הבוקר שלך. השמש לא יוצאת לחופשה בחורף, והעור פוגש אותה בדרך לעבודה, בנהיגה וליד החלון. במדריך הזה תמצאי מתי ההגנה חשובה במיוחד, איזה מרקם מתאים לעור בעונה הקרה ואיך לשלב את המקדם בשגרה.
האם צריך לשים קרם הגנה בחורף?
התשובה הקצרה היא כן. השמש פולטת קרינת UV לאורך כל השנה, ולא רק בחודשי הקיץ. גם ביום מעונן חלק מהקרינה חוצה את העננים ומגיע אל העור. לפי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, קרני UVA עוברות גם דרך זכוכית של חלון. לכן גם ישיבה ליד חלון במשרד או נסיעה ארוכה ברכב הן חשיפה לשמש. ובישראל, גם בחורף יש לא מעט ימים בהירים ושמשיים.
בחורף הקרינה בדרך כלל חלשה מזו של הקיץ, אבל היא עדיין שם. קרינת UVB קשורה בעיקר לכוויות שמש. קרינת UVA, לעומת זאת, קשורה להזדקנות העור ולהופעת כתמים. מסיבה זו מקדם רחב טווח, שמגן משני סוגי הקרינה, הוא חלק קבוע מהבוקר גם בדצמבר.
מתי קרם הגנה בחורף חשוב במיוחד
יש מצבים שבהם כדאי לא לדלג על המקדם, גם ביום הכי אפור:
- אחרי טיפול בקליניקה. אחרי פילינג, כמו פילינג יהלום, העור רגיש במיוחד לשמש. כדאי לשאול את הקוסמטיקאית כמה זמן להקפיד במיוחד.
- בתקופה של רטינול. אם התחלת עכשיו רטינול, מקדם בכל בוקר הוא חלק מהתהליך. במדריך רטינול למתחילות תמצאי איך להתחיל בהדרגה.
- בזמן הבהרת כתמים. מקדם יומי עוזר לשמור על התוצאות של שגרת הבהרה. כאן תקראי עוד על כתמים בפנים ואיך מבהירים אותם.
- בטיול, בספורט ובשלג. שלג ומים מחזירים את קרני השמש, ולכן העור מקבל קרינה גם מלמטה.
- ליד חלון. עבודה מול חלון או נסיעות ארוכות הן חשיפה יומיומית שקל לשכוח.
איך לבחור קרם הגנה לפנים בחורף
בחורף העור נוטה להתייבש. החימום בבית, הרוח והמקלחות החמות מוציאים ממנו לחות. לכן כדאי לבחור מקדם שהמרקם שלו נעים לך, כדי שתשתמשי בו באמת כל יום.
- לעור יבש: קרם לחות עם מקדם הגנה, או מקדם שמשלב רכיבי לחות. אפשר גם למרוח קרם לחות מתחת. עוד רעיונות תמצאי במדריך עור פנים יבש בחורף.
- לעור שמן: מרקם קל ונטול שומן, שלא משאיר תחושה כבדה.
- למראה אחיד: מקדם עם גוון או ביבי קרם, שיכולים להחליף שכבת איפור כבדה.
- לשגרה עירונית: קרם לחות עם SPF30 יכול להתאים. לשהייה ארוכה בחוץ עדיף מקדם גבוה ועמיד.
מקדם עם גוון הוא פתרון נוח במיוחד לחורף. הוא מאחיד את מראה העור, ולכן אפשר לוותר על איפור כבד. ב-Smart Tone של ZO, למשל, תחמוצות ברזל ונציץ מעניקים תיקון צבע שמותאם לגוון העור. הביבי קרם של ד"ר דב קליין, לפי המותג, מתאים את עצמו לגוון העור בזמן המריחה. כך גם קרם הגנה בחורף משתלב בשגרה בלי להוסיף עוד שלב.
הטבלה הבאה עוזרת להשוות בין המקדמים שבחנות:
| מוצר | מקדם | סוג | מתאים במיוחד ל |
|---|---|---|---|
| Sun Block של Gold | SPF50 | קרם הגנה ללא גוון | שכבה אחרונה מעל הלחות |
| SUNNYDAY של ד"ר דב קליין | SPF30 | קרם לחות עם מקדם | בוקר עירוני בשלב אחד |
| BB Cream של ד"ר דב קליין | SPF30 | קרם לחות עם גוון | כיסוי קל ומראה טבעי |
| Smart Tone של ZO | SPF 50 | מקדם עם גוון | כתמים וגוון לא אחיד |
| Daily Sheer של ZO | SPF 50 | מקדם הגנה | רטינול, חומצות והבהרה |
שגרת בוקר עם קרם הגנה בחורף, שלב אחר שלב
- שוטפים את הפנים במים פושרים ובתכשיר ניקוי עדין. מים חמים מדי מייבשים את העור.
- אם יש לך סרום, מורחים אותו על עור נקי.
- ממשיכים בקרם לחות, עדיף כשהעור עדיין לח מעט.
- מורחים מקדם הגנה כשלב האחרון, בשכבה נדיבה על הפנים, הצוואר וכל אזור חשוף.
- ממתינים כרבע שעה לפני היציאה החוצה, עד שהקרם מתייבש על העור.
- בבילוי ארוך בחוץ מחדשים את המריחה במהלך היום, ותמיד אחרי הזעה או ניגוב.
אם את משתמשת בקרם לחות עם מקדם הגנה, הוא יכול להחליף את שלבים 3 ו-4. כך השגרה קצרה ונוחה גם בבקרים עמוסים, וקרם הגנה בחורף הופך להרגל של דקה אחת.
ובערב? מנקים את הפנים בעדינות, כדי להסיר את המקדם ואת הלכלוך של היום. אחר כך ממשיכים בשגרת הלילה הרגילה שלך. אם את משתמשת ברטינול או בתכשיר הבהרה, זה הזמן שלהם, ובבוקר שוב חוזרים למקדם.
מקדמי ההגנה בחנות שמתאימים לחורף
לפי היצרנים, כל המקדמים כאן מתאימים לכל סוגי העור. ההבדל ביניהם הוא במרקם, בגוון ובמה שהם משלבים מעבר להגנה. את כל האפשרויות אפשר לראות גם במוצרי ההגנה מהשמש בחנות.
קרם הגנה SPF50 ללא גוון Sun Block של Gold
מקדם גבוה מפני קרינת UVA ו-UVB, במרקם קל ונטול שומן שלא משאיר פסים לבנים או גוון. הוא משלב רכיבים שמסייעים לשמור על לחות העור. מורחים אותו כשכבה אחרונה מעל קרם הלחות או הסרום. הוא חשוב במיוחד למי שמשתמשת בתכשירי הבהרה, ברטינול או בחומצות. לכל מוצרי Gold.
לחות ומקדם הגנה SPF30 SUNNYDAY של ד"ר דב קליין
קרם לחות עם מקדם SPF30, רכיבים להרגעת העור ונוגד חמצון. הוא מעניק לחות ומשאיר תחושה רכה, ולכן מתאים לבוקר עירוני שמשלב טיפוח והגנה. מורחים על עור נקי, ואם יש סרום, הוא בא לפני הקרם. הקרם אינו מכיל פארבנים ואוקסיבנזון. לבילוי ארוך בים או בבריכה היצרן ממליץ על מקדם גבוה ועמיד.
ביבי קרם BB Cream SPF30 של ד"ר דב קליין
קרם לחות עם גוון ומקדם SPF30, נטול שומן, שמעניק לעור מראה אחיד. לפי המותג, הגוון מתאים את עצמו לגוון העור בזמן המריחה. אפשר להשתמש בו לבד למראה טבעי, או כבסיס לפני איפור. בבוקר אפשר למרוח אותו מעל סרום. לכל מוצרי ד"ר דב קליין.
מקדם הגנה עם גוון SPF 50 Smart Tone של ZO Skin Health
מקדם עם גוון שמשלב הגנה רחבת טווח עם תיקון גוון שמותאם לעור. יש בו גם ויטמין C בצורה יציבה, שמסייע למזער הופעת כתמים כהים עתידיים. הוא מתאים במיוחד למי שמתמודדת עם כתמים או גוון לא אחיד. מורחים כמות נדיבה בסוף שגרת הבוקר, לבד או מתחת לאיפור.
מקדם הגנה SPF 50 Daily Sheer של ZO Skin Health
מקדם לפנים שמגן מפני UVA ו-UVB ומפני אור גלוי באנרגיה גבוהה (HEV). הוא כולל את קומפלקס נוגדי החמצון ZOX12, ולפי היצרן הוא עמיד במים. ZO ממליצה עליו במיוחד למי שמשתמשת ברטינול, בחומצות או בתכשירי הבהרה. אחריו מגיע רק האיפור, אם יש. לכל מוצרי ZO Skin Health.
טעויות נפוצות
- לוותר על המקדם בימים מעוננים או גשומים.
- למרוח שכבה דקה מדי, שנותנת פחות הגנה ממה שכתוב על האריזה.
- לשכוח את הצוואר, את האוזניים ואת גב כף היד.
- להפסיק להגן על העור בזמן שגרת רטינול, חומצות או הבהרה.
- לסמוך רק על איפור עם מקדם, שבדרך כלל מורחים בשכבה דקה.
- לחשוב שבבית או במשרד אין חשיפה, גם כשיושבים מול חלון.
- לא לחדש מריחה בטיול ארוך או ביום שלג.
שאלות נפוצות
צריך לשים קרם הגנה בחורף גם כשמעונן?
כן. חלק מקרינת ה-UV חוצה את העננים, ולכן גם ביום אפור העור פוגש את השמש. מקדם רחב טווח בכל בוקר הוא הרגל פשוט ששומר על העור לאורך כל השנה.
איזה מקדם עדיף לחורף, SPF30 או SPF50?
לשגרה עירונית עם מעט זמן בחוץ, קרם לחות עם SPF30 יכול להתאים. חלק מתכשירי ההבהרה בחנות מגיעים עם המלצה ל-SPF50 בכל בוקר, ולכן כדאי לבדוק מה היצרן ממליץ. בכל מקרה, הכמות וההקפדה היומית חשובות לא פחות מהמספר.
אפשר להסתפק בקרם לחות עם מקדם הגנה?
לשגרה עירונית, זה בדיוק התפקיד של קרם כמו SUNNYDAY, שמשלב לחות והגנה בשלב אחד. לשהייה ארוכה בשמש, בים או בטיול, כדאי לבחור מקדם גבוה ועמיד.
האם קרם הגנה מייבש את העור בחורף?
זה תלוי במרקם ובעור שלך. יש מקדמים שמשלבים רכיבי לחות, ותמיד אפשר למרוח קרם לחות מתחת למקדם. אם העור שלך יבש מאוד, קרם לחות עם מקדם הגנה הוא פתרון נוח.
קרם הגנה לפנים בחורף אחרי פילינג: למה זה חשוב?
אחרי פילינג או טיפול הבהרה העור רגיש במיוחד לשמש. הגנה יומית מסייעת לשמור על התוצאה. לפני טיפול בקליניקה כדאי לשאול אילו מוצרים להפסיק ומתי לחזור אליהם. אחרי הטיפול, מקדם בכל בוקר הוא חלק מהשגרה.
רוצה עזרה בבחירת מקדם?
לא בטוחה איזה מקדם מתאים לעור שלך בעונה הזו? אפשר לכתוב לנו בוואטסאפ (052-2332338) ולקבל ייעוץ קצר. אם כתמים מטרידים אותך, כדאי להכיר את טיפול הפיגמנטציה וההבהרה בקליניקה שלנו ברמת גן. עוד על בחירת מקדם לכל השנה תמצאי במאמר קרם הגנה לפנים. ובחנות, משלוח חינם בהזמנה מ-₪299.
