בכתבה הזו
כשהחורף מגיע, הרבה נשים מתחילות לחפש קרם גוף לעור יבש. העור בשוקיים מושך אחרי המקלחת, הגב מגרד מתחת לסוודר והמרפקים מחוספסים. זה מוכר, וגם די צפוי. המקלחות מתארכות, המים חמים והחימום פועל שעות. במדריך הזה נסביר מה מייבש את העור, אילו הרגלים עוזרים ואיך בוחרים קרם ושמן לגוף.
מה גורם לעור יבש בגוף בחורף?
העור בגוף מאבד לחות מכמה כיוונים בבת אחת. רוב הגורמים קשורים להרגלים שלנו בחורף, ולכן אפשר לשנות אותם.
- מקלחות ארוכות וחמות: מים חמים מאוד מורידים מהעור את השומנים הטבעיים שלו.
- סבון חזק: סבון שמקציף הרבה ומשאיר תחושת "חריקה" מייבש עור רגיש.
- חימום ומזגן: האוויר בבית מתייבש, וגם העור מאבד לחות.
- צמר ובדים מחוספסים: בגד צמר ישירות על העור עלול לגרות עור יבש.
- בגדים צמודים: חיכוך מתמשך של טייץ או ג'ינס צמוד מחמיר את היובש.
לכן כדאי לחשוב על שני רגעים: מה קורה במקלחת, ומה קורה מיד אחריה.
הרגלים במקלחת ואחריה
לפי האקדמיה האמריקאית לרפואת עור, מקלחת קצרה במים חמימים ומריחת לחות על עור לח הם צעדים חשובים מול יובש. כך בונים את השגרה בפועל:
- מתקלחים קצר, במים חמימים ולא חמים, עם דלת סגורה.
- משתמשים בסבון עדין, ורק באזורים שבאמת צריכים אותו.
- מייבשים את העור בטפיחה עדינה, בלי לשפשף.
- על עור מעט לח מורחים כמות קטנה של שמן גוף ומעסים.
- כשהעור סופג את השמן, מוסיפים שכבה של קרם גוף.
- בסוף לובשים בגדי כותנה רכים, לא צמודים מדי.
שמן לפני קרם הוא טיפ שימושי לימים קרים במיוחד. השמן מעניק תחושת רכות, והקרם מוסיף לחות והזנה. אם אין זמן לשני השלבים, עדיף קרם אחד בכל יום מאשר שגרה ארוכה שמוותרים עליה.
מה עוד עוזר בבית
מה שקורה מחוץ למקלחת משפיע גם הוא על העור. כמה הרגלים פשוטים לבית:
- מכשיר אדים בחדר השינה מוסיף לחות לאוויר. חשוב לנקות אותו באופן קבוע.
- שכבת כותנה מתחת לסוודר צמר מרחיקה את הצמר מהעור.
- מצעים ופיג'מה מכותנה רכה נעימים לעור יבש.
רגליים, מרפקים ועקבים: האזורים שמתייבשים ראשונים
יש אזורים בגוף שמתייבשים ראשונים, וכדאי לתת להם יחס מיוחד:
- שוקיים: העור שם נוטה למשוך ולהתקלף, במיוחד אחרי מקלחת חמה.
- מרפקים וברכיים: העור שם עבה ומחוספס, ולכן מתאים לו מרקם עשיר.
- עקבים וכפות רגליים: יובש עלול להוביל לסדקים. שכבה נדיבה של קרם בלילה עוזרת לרכך אותם.
- ידיים: הן פוגשות סבון ומים כל היום. הרחבנו על כך במדריך לידיים יבשות וסדוקות.
- פנים: העור בפנים עדין, וצריך שגרה משלו. לכך יש מדריך מיוחד על עור פנים יבש בחורף.
עקבים עם סדקים עמוקים, כואבים או מדממים כבר מצריכים בדיקה רפואית. במקרה כזה הקרם רק משלים את הטיפול.
גירוד אחרי המקלחת
עור יבש נוטה לגרד, במיוחד אחרי מקלחת חמה או מתחת לבגדים חמים. במקום לגרד, עדיף למרוח קרם עשיר ולהקל על העור בעדינות. גירוד חוזר עלול לשרוט את העור ולהחמיר את היובש. אם הגירוד לא חולף או מפריע לשינה, כדאי לפנות לרופא עור.
איך בוחרים קרם גוף לעור יבש מאוד
קרם גוף לחורף צריך להתאים לסוג העור ולמה שמפריע לך. אלה הדברים שכדאי לבדוק:
- שמנים מזינים, כמו שמן שקדים, שמן אובליפיחה ושמן אבוקדו, מרככים עור יבש.
- רכיבים מרגיעים, כמו אלוורה ואלנטואין, מתאימים לעור שמרגיש מגורה.
- אוריאה עוזרת לרכך חספוס ולהפחית קילופים.
- מרקם עשיר מתאים למרפקים, לברכיים ולכפות הרגליים.
- רכיבי חידוש, כמו רטינול, מתאימים לעור מחוספס ולא אחיד, אבל לא לעור מגורה.
הטבלה הבאה עוזרת להשוות בין המוצרים שבחנות:
| מוצר | למי מתאים | מתי מורחים |
|---|---|---|
| קרם גוף משקם | עור גוף יבש מאוד, מחוספס או מגורה | כל יום, אחרי המקלחת |
| שמן טיפולי לעור הגוף | עור רגיל עד יבש, שמושך אחרי המקלחת | על עור מעט לח, אחרי המקלחת |
| Body Emulsion | עור מחוספס, לא אחיד או שמאבד מוצקות | אחרי המקלחת, בתדירות הדרגתית |
| טייגר גראס | אזורים יבשים מאוד, סדוקים או מתקלפים | בוקר וערב, ושכבה נדיבה בלילה |
המוצרים בחנות לעור יבש בגוף
קרם גוף משקם של ד"ר דב קליין
זהו קרם גוף לעור יבש עם שמן שקדים ושמן אובליפיחה, העשיר בחומצות שומן ובוויטמין A. הוא מכיל גם אלוורה, אלנטואין, מינרלים מים המלח וויטמינים B5 ו-E. הקרם מתאים לכל סוגי העור, ובמיוחד לעור גוף יבש מאוד, מחוספס או מגורה. מורחים על עור נקי ויבש, רצוי אחרי המקלחת, ומעסים עד לספיגה מלאה.
שמן טיפולי לעור הגוף של ד"ר דב קליין
שמן גוף עם שמן זית, שמן חיטה, שמן אבוקדו ושמן שקדים, לצד אומגה 3. הוא מתאים לעור רגיל עד יבש ולעור שמרגיש מתוח אחרי המקלחת. מורחים כמות קטנה על עור נקי ומעט לח, ומעסים בתנועות סיבוביות. חשוב לדעת: שמן על רצפת המקלחת עלול להחליק, ולכן כדאי למרוח מחוץ לתא.
קרם גוף אנטי אייג'ינג Body Emulsion של ZO Skin Health
קרם גוף עם רטינול ועם פילינג אנזימטי עדין מפפאין ותמצית שמרים, שמחליק עור מחוספס. הוא מתאים לעור מחוספס או לא אחיד בזרועות, ברגליים ובבטן, אבל לא לעור פצוע או מגורה. מורחים אחרי המקלחת על עור נקי ויבש, ומתחילים בהדרגה. בהריון ובהנקה כדאי להתייעץ עם הרופא, ובאזורים חשופים לשמש מקפידים על מקדם הגנה.
קרם שיקום Tiger Grass לידיים ולגוף של קייביפיור
קרם שיקום עשיר לעור יבש מאוד, סדוק, מתקלף או מגורה, בפנים ובגוף. הוא משלב סנטלה אסיאטיקה, אוריאה, פנטנול ושמן שקדים מתוקים, ומתאים במיוחד למרפקים, לברכיים ולכפות הרגליים. בלילה אפשר למרוח שכבה עבה ונדיבה על רגליים יבשות במיוחד. את טייגר גראס מזמינים אחרי ייעוץ קצר בוואטסאפ.
עוד אפשרויות מחכות בעמודי ד"ר דב קליין, ZO Skin Health וקייביפיור, וגם בעמוד מוצרי טיפוח לגוף בחנות.
טעויות נפוצות
- מקלחת ארוכה ורותחת בכל ערב, כי קר.
- לשפשף את העור במגבת במקום לטפוח.
- לחכות עם הקרם עד שהעור מתחיל לגרד.
- להשתמש באותו תחליב קליל של הקיץ.
- לגרד עור יבש או לקלף אותו.
- להתחיל קרם עם רטינול על עור מגורה, או בכל יום כבר מההתחלה.
- למרוח שמן בתוך המקלחת, על רצפה שעלולה להחליק.
שאלות נפוצות
מה עושים עם עור יבש מאוד בגוף?
מתחילים מהמקלחת: קצרה, במים חמימים, עם סבון עדין. מיד אחרי הייבוש מורחים קרם עשיר, ובימים קרים אפשר להוסיף שמן לפניו. אם היובש לא משתפר למרות שגרה קבועה, כדאי לפנות לרופא עור.
איזה קרם גוף מתאים לעור יבש ומגורה?
לעור יבש ומגורה כדאי לבחור קרם עם רכיבים מזינים ומרגיעים, בלי רכיבי חידוש. למשל, קרם גוף משקם של ד"ר דב קליין מתאים לעור גוף יבש מאוד ומגורה. את הקרם עם הרטינול עדיף לדחות עד שהגירוי חולף.
מתי הכי טוב למרוח קרם גוף?
הזמן הטוב ביותר הוא מיד אחרי המקלחת, אחרי ייבוש עדין. כך הקרם פוגש עור שעוד מחזיק מעט לחות. במהלך היום אפשר לחזור ולמרוח על אזורים שמושכים, כמו השוקיים והמרפקים.
שמן גוף או קרם גוף, מה עדיף בחורף?
אין צורך לבחור רק אחד. שמן מתאים לעור מעט לח ונותן תחושת רכות, וקרם מוסיף לחות והזנה. בעור יבש מאוד אפשר לשלב את שניהם: בהתחלה שמן, ואחריו קרם.
האם קרם גוף עם רטינול מתאים לעור יבש?
זה תלוי בעור. Body Emulsion של ZO מתאים לעור מחוספס, לא אחיד או כזה שמאבד מוצקות, והוא מכיל גם רכיבי לחות. אבל על עור פצוע או מגורה לא מורחים אותו, ומתחילים בתדירות נמוכה.
מתי עור יבש בגוף מצריך פנייה לרופא?
כדאי לפנות לרופא עור כשיש גירוד שלא חולף, פריחה, אדמומיות או סדקים שמדממים. גם יובש שמחמיר למרות טיפוח קבוע מצדיק בדיקה. מצבים כמו אקזמה ודרמטיטיס דורשים אבחון וטיפול רפואיים, ולכן הם שייכים לרופא עור.
לסיכום
בחורף, הרגלים חשובים לא פחות ממוצרים. מקלחת קצרה, ייבוש עדין וקרם גוף לעור יבש מיד אחרי המקלחת הם הבסיס. אם את רוצה עזרה בבחירה, אפשר לכתוב לאביטל לייעוץ קצר בוואטסאפ. ואם את שוקלת גם טיפול גוף בקליניקה ברמת גן, אפשר לקרוא על טיפול צלוליט ולשאול את אביטל בביקור.
